مکمل های بدنسازی ضرروی برای هر ورزشکار
مکمل‌های بدنسازی ابزارهایی برای تقویت قوای جسمی، تأمین کالری و افزایش ساخت ماهیچه هستند که از طریق چربی سوزی، افرایش متابولیسم بدن، تکمیل انواع ویتامین مورد نیاز بدن و تامین انرژی صورت می‌گیرد. در بازار مکمل‌های بدن سازی متنوعی در غالب پودر و یا قرص وجود دارد که غالبا در برنامه غذایی ورزشکاران گنجانده می‌شوند تا ورزشکار به کمک این مکمل‌های بدنسازی سریع‌تر به هدف خود برسد. از معروف‌ترین مکمل‌های بدنسازی که در بین ورزشکاران و عموم مردم بسیار پرطرفدار هستند می‌توان به پروتئین وی، آمینواسید، کراتین، پودر گینر، گلوتامین اشاره کرد. تمامی این مکمل‌ها باید بر طبق اصول و قائده خود و سطح تمرین و نیاز ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید
